Vortrag für Frauen am Mittwoch, 8. November, um 19 Uhr in der Selbsthilfekontaktstelle Gelnhausen.
Gelnhausen (SEKOS/rb). Zum Vortrag „Mit Achtsamkeit zu innerer Balance und Ausgeglichenheit“ lädt die SEKOS am Mittwoch, 8. November um 19 Uhr in die Bahnhofstraße 12 ein. Im Trubel der verschiedenen Anforderungen und der Vielzahl von Veränderungen im Laufe des Lebens passiert es Frauen immer wieder, dass sie den Blick auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse vergessen. Darunter leiden ihre Energie und Lebensfreude und letztlich auch die Gesundheit. Doch wie schafft Frau es, sich selbst im Blick zu haben, das zu tun womit es ihr gut geht und den vielfältigen Anforderungen gerecht zu werden?
Die Gelnhäuser Dozentin und Trainerin Yvonne Kausemann arbeitet seit Jahren erfolgreich schwerpunktmäßig mit Frauen. Sowohl für Institutionen als auch in ihrer psychotherapeutischen Praxis unterstützt sie diese in schwierigen Lebensphasen und Umbrüchen darin, wieder eine gute Lebensqualität zu erreichen. Dabei führt sie Frauen zum bewussten, achtsamen Umgang mit sich und ihren Anforderungen. An diesem Abend werden die Teilnehmerinnen einen Einblick in die Lehre der Achtsamkeit bekommen.
Es wird dargelegt, wie notwendig es für Gesundheit und Lebensenergie ist, bei all den bestehenden Anforderungen und bei aller Verantwortung für andere, auch auf sich selbst zu achten, sich wichtig zu nehmen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, diesen Raum zu geben und den eigenen Weg zur inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit zu finden.
In diesem interaktiven Vortrag werden Impulse und zentrale Fragen zur Reflexion für die Lebensgestaltung aufgezeigt. Zum Abschluss gibt es die Möglichkeit zum Austausch und für offene Fragen. Für die Teilnahme am Vortrag melden Interessierte sich an bei der Selbsthilfekontaktstelle Gelnhausen, Tel.: 06051 4162, oder per Mail an info@sekos-gelnhausen.de.
