Wie lebe ich gesunde Beziehungen?

Wie lebe ich gesunde Beziehungen?

Gelnhausen / Main-Kinzig (SEKOS/rb). Jeden zweiten und vierten Dienstag im Monat findet von 18:30 bis 20 Uhr das Zwölf-Schritte-Meeting zur Co-Abhängigkeit statt. Die „Co-Dependents Anonymous“ (CoDA) bilden eine Gemeinschaft, deren Ziel es ist, selbstschädigende Verhaltensmuster zu erkennen, sie abzulegen und gesunde Beziehungen zu sich selbst und zu anderen zu entwickeln. Die weltweit verbreiteten Gruppen dienen der Selbsthilfe, und die Teilnehmer sprechen über ihre Erfahrungen. Ein wesentlicher Bestandteil des Programms ist die Anonymität der Teilnehmer, die nur ihre Vornamen nennen. Niemand führt Mitglieds- oder Anwesenheitslisten. So können Betroffene in Versammlungen offen über Probleme, Belastungen und Sorgen sprechen, ohne spätere Bloßstellungen zu befürchten.

„Müssen Sie gebraucht werden, um eine Beziehung zu anderen zu haben?“

Welche Muster und Eigenschaften zeigen sich in der Co-Abhängigkeit? Hier ein paar Beispiele: Die Betroffenen haben Schwierigkeiten zu erkennen was sie fühlen. Sie halten sich für selbstlos und dem Wohl anderer verpflichtet. Sie haben Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen. Sie beurteilen alles, was sie denken, als wären sie nie „gut genug“. Es macht sie verlegen, wenn sie Anerkennung, Lob oder Geschenke erhalten. Sie bitten andere nicht, ihre Bedürfnisse oder Wünsche zu erfüllen. Sie schätzen die Zustimmung anderer zu ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen höher ein als ihre eigene Zustimmung. Sie halten sich nicht für liebenswerte oder wertvolle Menschen. Sie stellen ihre eigenen Interessen und Hobbys zurück, um sich nach den Wünschen anderer zu richten.

CoDA Selbsthilfegruppe in Gelnhausen lädt ein

Die „Co-Dependents Anonymous“ (CoDA) bilden eine Gemeinschaft, deren Ziel es ist, selbstschädigende Verhaltensmuster abzulegen und gesunde Beziehungen zu entwickeln. Die Gruppen dienen der Selbsthilfe und die Teilnehmer sprechen über ihre Erfahrungen. CoDA-Selbsthilfegruppen sind unabhängig, wesentlicher Bestandteil des Programms ist die Anonymität der Teilnehmer, die nur ihre Vornamen nennen. Niemand führt Mitglieds- oder Anwesenheitslisten. So können Betroffene in Versammlungen offen über Probleme sprechen, ohne spätere Bloßstellungen zu befürchten. Die CoDA Selbsthilfegruppe in Gelnhausen trifft sich regelmäßig vierzehntäglich. Wer Interesse hat, an der CoDA Gruppe teilzunehmen, kontaktiert die Selbsthilfekontaktstelle (Sekos) Gelnhausen, 06051 4163, info@sekos-gelnhausen.de. Mehr über CoDA auf der website: www.coda-deutschland.de

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