Wann: Dienstag, 8. November, in der SEKOS Gelnhausen, Bahnhofstraße 12, erster Stock
Gelnhausen / Main-Kinzig (SEKOS/hd). Zum nächsten Treffen der Tinnitus Selbsthilfegruppe Gelnhausen lädt der Initiativkreis alle Betroffenen und Interessierte ganz herzlich ein. Wann: Dienstag, 8. November, in der SEKOS Gelnhausen, Bahnhofstraße 12, erster Stock, 19 Uhr.
Hartmut Dankert, Sprecher des Initiativkreises: „An diesem Abend möchten wir nach einem Blitzlicht zusammen einige Übungen zur Körperwahrnehmung machen. Gerade Tinnitus-Betroffene haben durch ihren hohen Stress-Level oft Verspannungen im Kiefergelenk, Nacken- Schulter Bereich oder auch an der Wirbelsäule. Frau Knieps wird mit uns daher, nach einer kleinen theoretischen Einführungen, einige entspannende Körperübungen machen. Dabei haben diese so interessante Namen wie: „Sand fließt aus den Schultern“ oder „die Armspirale“. Es ist wohl unbestritten, dass es zwischen Tinnitus und Bewegung/ Entspannung einen nachvollziehbaren Zusammenhang gibt. So können zum Beispiel Fehlstellung des Kiefers, Bruxismus und dauernd angespannte Kaumuskeln die Ohrgeräusche verstärken. Verkrampfte Muskeln im Arm-, Schulterbereich hindern die Beweglichkeit des Kopfes und damit den Blutfluss durch die Arterien.
Idealerweise könnte dann der Leidensdruck der Betroffenen dadurch gemildert werden, dass man ein kleines, individuelles Bewegungsprogramm findet und regelmäßig durchführt.
Im anschließenden Teil sollen dann Vorschläge für das Jahresprogramm 2023 erarbeitet werden. Dazu stellen wir eine Liste der Vorträge/Themen vor, die von den Krankenkassen für Selbsthilfegruppen angeboten werden und diese die Referenten stellen. Darüber hinaus können und sollen aber auch interessierende Wünsche von den Gruppenmitgliedern umgesetzt werden. Wir freuen uns über zahlreiche Besucher„, so Dankert abschließend.
